La vie à 4·Vive le sport!

Comment brûler 2000 calories.

Voici une recette toute simple et de saison, de surcroît.

  1. Enfilez un short et un tee-shirt.
  2. Chaussez vos baskets.
  3. Proposez à vos Nains de vous accompagner en vélo lors de votre footing.
  4. Imposez la sortie et prenez tous les Nains sans exception aucune.
  5. Courrez.
  6. Choisissez un parcours caillouteux, boueux ou accidenté. Les herbes hautes, ça marche aussi.
  7. Poussez les Nains sans cesser de courir.
  8. Alternez les Nains.
  9. Prenez toujours les côtes et faux plats ascendants
  10. Poussez les Nains sans cesser de courir.
  11. Si vraiment vous n’avez pas votre dû, ACCÉLÉREZ. Dans les côtes, bien sûr.

perdre-calories

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